Workshop stakning och styrketräning i Stockholm

Workshop stakning och styrketräning i Stockholm

Den ”moderna” stakningen har förändrat de fysiska kraven på dagens skidåkare. Förr jobbade man mycket med stora arbetande muskler, tex breda rygg muskeln och triceps. Men dagens teknik ställer stora krav på kroppens stabiliserande muskler främst i axlar, armar och bål. Orkar du inte stabilisera kroppen, kommer du förlora mycket kraft!

I denna workshop kommer du få en djupare förståelse av hur kroppens stabiliserande muskulatur jobbar under stakning, och hur du aktiverar rätt muskulatur till ...

Visa hela texten

3 deltagare (None inbjudna)

Plats

Gymnastik- och idrottshögskolan
Lidingövägen 1