YIN YOGA

YIN YOGA

I Yin Yogan arbetar vi med kroppens nedre del: höft, bäckenbotten, inre lår och nedre delen av ryggraden. Vi håller olika positioner 3-5 min vilka är utförda sittande eller liggande. Just dessa områden är extra rika på bindväv. Genom att hålla kroppen statiskt, i samma position under en längre tid, kommer vi åt fascian som är en trådig och vit bindvävshinna vars huvudsakliga uppgift är att hålla muskler och ben ihop.

Yin Yoga är inte ett komplett system för sig utan den är ett komplement ...

Visa hela texten

2 deltagare (None inbjudna)

Plats

KITEKALLE
Stationsgatan 58