Höjdmeterskampen med TNT Umeå!

Nu kör vi Höjdmeterskampen med Team Nordic Trail Umeå den 22 maj! Varmt välkomna till en riktigt kul kväll med gemensam backutmaning!

Vad innebär Höjdmeterskampen?

Kvällens fokus är backe på flera sätt. Vi kommer ge er medel för att ni ska bli bättre på backlöpning. Vem tycker egentligen inte att en backe är bland det jobbigaste att ta sig an?
Vi avslutar kvällen med ett riktigt ”Upp till bevis”-moment där vi försöker springa in så många Mt Everest vi kan på 15 min. Dvs hur många höjdmeter kommer samtliga deltagare på plats att springa in tillsammans? Ta med dig en kompis, eller varför inte utmana några kollegor på jobbet att komma och springa backe!

Kan alla vara med?

Absolut! Alla kan vara med på denna kväll. Du väljer själv hur många vändor i backen du genomför och i vilket tempo. Kvällen är upplagd på det sättet att alla, oavsett träningsnivå, kan vara med. Nuvarande medlemmar och nyfikna är varmt välkomna. Ta gärna med familj, kompisar och kollegor. Det kommer bli grymt kul!
Perfekt om du vill ha mer kunskap och tips från våra ledare hur man egentligen tar sig an en jobbig backe på bästa sätt, och vad man ska tänka på! Dessutom får ni öva och tips på hur man bäst springer i utförsbackar!

Plats: Bräntbergsbacken, vi samlas vid foten av skidbacken!
Datum: Måndag 22 maj 18.30-20.00.

Kvällens program:
•18.30 – 18.40 Välkomstsnack
•18.40 – 19.20 Uppvärmning och backteknik med uppförs- och utförslöpning
•19.20 – 19.30 Vila och uppladdning inför backutmaningen
•19.30 – 19.45 Höjdmeterskampen & mjölksyrafest! Så många vändor du kan & klarar av!
•19.45 – 20.00 Efterhäng med pustande, frågor och allmänt prat!

Nivå: Alla nivåer!
Utrustning: Träningskläder och löparskor efter väder och vind, vatten och kanske något att tugga på om du vill!
Vi har ingenstans att låsa in väskor, men vi är i backen hela tiden.

Välkomna – Nu kör vi!!

Ps. Läs mer om vår löpargrupp i Umeå:
https://www.teamnordictrail.se/loparg...