BTR Level 1 & 2 workshop, Helsingborg 21-22 Okt

BTR Level 1 & 2 workshop, Helsingborg 21-22 Okt

BTR Level 1 & 2 workshop är det snabbaste sättet att bemästra löpteknik.

Kursplan:
Dag 1 (Level 1)
- Introduktion
- Rörelseanalys med videoteknik
- Löpteknik analys med videoteknik
- Teori (Biomekanik, Evolutionär biologi & anatomi)
- Övningar (Rörlighet, balans, stabilitet & löpteknik)

Dag 2 (Level 2)
- Återhämtningslöpning & Löpteknik (praktik)
- Teori (Bioenergi, träningszoner, stress, återhämtning, kost, sömn m.m)
- Övningar (Spänst, styrka, bålstabilitet & löpteknik)
- Genomgång av ...

Visa hela texten

4 deltagare (None inbjudna)

Plats

FNF Athletic Center
Ängelholmsvägen 27

Liknande evenemang