Flow & Restore inför helgen

Flow & Restore inför helgen

Avsluta arbetsveckan och inled helgen med att delta på denna extrainsatta sköna yogaklass.

Lärare: Charlotta Åkesson

Klassen inleds med en balanserande pranayama (andningsövning) som följs av mjuka flöden av asanas (positioner) där fokus ligger på att länka samman andetag, rörelse och alignment (hållning). Från mjuka flöden går vi sakta över i mer stilla och återhämtande positioner för en skön avslappning. Klassen avslutas med en guidad djupavslappning i yoga nidra.

Anmälan via länken eller ...

Visa hela texten

5 deltagare (None inbjudna)

Plats

FEEL it BETTER
Mariatorget 1c