MBSR 8-veckors kurs Göteborg

MBSR 8-veckors kurs Göteborg

Mindfulness based stress reduction (MBSR) är ett 8-veckorsprogram som syftar till ökat välbefinnande och förbättrad livskvalitet genom att lära sig att medvetet och systematiskt möta de tankar, känslor och reaktioner i kroppen som orsakar stress, oro, sömnproblem och fysisk eller psykisk smärta och förhålla sig friare till dem.

MBSR är utvecklat av Jon Kabat-Zinn vid Center for Mindfulness vid University of Massachusetts och har använts sedan slutet av 1970-talet. Forskning har påvisat att ...

Visa hela texten

1 deltagare (None inbjudna)

Plats

Ashtanga Yogashala Göteborg
Risåsgatan 14