Mindfulness och stresshantering, MBSR Kvällskurs

Mindfulness och stresshantering, MBSR Kvällskurs

Vill du få mer tålamod, ork och energi? Eller bara lära dig hantera stress och oro bättre?

Mindfulness är ett fantastiskt redskap för att leva fullt ut och njuta av ditt liv på bästa sätt. På en Mindfulnesskurs blir du mer medveten om dig själv, hur din hjärna fungerar och hur dina tankar påverkar dig.

Du övar på acceptans och tålamod, mot dig själv och mot andra. Du lär dig också konkreta och enkla verktyg för att hantera stress och känna dig mer i balans med dig själv och din ...

Visa hela texten

1 deltagare (None inbjudna)

Plats

Vattumannen
Drottninggatan 83

Liknande evenemang