SMIL ( I Strokeför i Sthlms län) bjuder in till Mindfulnesskurs

SMIL ( I Strokeför i Sthlms län) bjuder in till Mindfulnesskurs

SMIL i Strokeföreningen i Stockholms län bjuder in till kurs i Mindfulness.
Vi träffas vid sex tillfällen under våren. Vid träffarna går vi igenom teorier bakom mindfullness samt går igenom och gör övningar. Du tränar själv mellan gruppträffarna och har stöd via en sluten grupp på fb under kursens gång. Vid gruppträffarna utbyter vi erfarenheter, tipsar, coahar och stöttar varandra.

Ett flertal forskningsrapporter visar bland annat att mindfulnessträning ger minskad stress, minskad oro, ...

Visa hela texten

2 deltagare (12 inbjudna)

Liknande evenemang