Workshophelg: Yoga som stöd vid utbrändhet och stress

Workshophelg: Yoga som stöd vid utbrändhet och stress

Välkomna till en en yogahelg utöver det vanliga! Vad är stress egentligen? Finns det positiv stress? Hur kan yogan hjälpa?

Vi kommer att göra en djupdykning in i aktuell forskning hur yogans olika tekniker i kombination med mindfulness, dans och rörelse kan hjälpa att stärka kroppens försvar mot stress samt hur man kan ta med sig enkla tekniker i sin vardag för att avbryta kroppens stress respons. Vi kommer dessutom att dansa Bollywood dans på slutet av dagen för att känna in dansens positiva ...

Visa hela texten

2 deltagare (None inbjudna)

Plats

Studio Karma
Kyrkogatan 11

Liknande evenemang